ERWACHSENENANGEBOTE DER TURNABTEILUNG

FIT + VITAL

GYMNASTIK FÜR FRAUEN

Trainingszeit: Montags von 20.30 – 22.00 Uhr in der Bürgerhalle

Inhalte des Trainings:
Funktionelle Gymnastik, Wirbelsäulengymnastik, Pilates, Core Workout,
leichtes Aerobic, Koordinationsschulung und sonstige Kräftigungsübungen.
Verschiedene Entspannungsübungen

Leitung und Ansprechpartner: Erika Athenstädt, Pfaffenweg 4, 74354 Besigheim-Ottmarsheim
Tel. (07143/50969)

EUROPEAN SPORTSYSTEME

GET FIT – LOSE WEIGHT & ENJOY THE MOVEMENT

Trainingszeit: Dienstags von 20 bis 21.00 Uhr in der Bürgerhalle.

Inhalte des Fitnesstrainings für Mann und Frau:
ETB®: Das Fitnesstraining schlechthin für alle, die sich richtig auspowern wollen. ETB® verbindet Tritt- und Schlagtechniken und trainiert dabei deine Muskulatur, Ausdauer, Gleichgewicht und Schnellkraft. Hier kannst du deinen Willen stärken und deine körperliche Leistungsfähigkeit schnell erhöhen – „Get fit – lose weight“
EUROPEAN AEROBIC®: Dieses Ausdauertraining reißt dich mit, trainiert deine Kondition und führt ganz nebenbei zu natürlichen, lockeren Bewegungen. Verspannungen ade! Genieß die Freude an der Bewegung – „Enjoy the movement“

EUROPEAN STEP®: Ohne komplizierte Choreografie trainierst du effektiv deinen Körper und deine Ausdauer. Deine Bein- und Gesäßmuskulatur wird durch das „Treppensteigen“ wunderbar trainiert.
EUROPEAN MUSCLE POWER® (EMP®): Hier kannst du effektiv deinen ganzen Körper trainieren. EMP® strafft die Muskulatur, formt deinen Körper, korrigiert Fehlbewegungen oder Fehlbelastungen und schult deine Körperwahrnehmung.

Instruktorin: Miriam Schrafft
Mail: Miriam.schrafft@gmail.com

SENIOREN – FREIZEITSPORT

Wir treffen uns jeden Mittwoch von 19.30 – 20.30 Uhr in der Bürgerhalle.

Inhalte des Trainings:
Gymnastik, Ballspiele (bevorzugt Prellball)

Leitung und Ansprechpartner:
Horst Neuhäuser, Fritz-Präunerstr.22, 74354 Besigheim-Ottmarsheim
Tel. (07143/890945)

Jedermannturnen

Wir treffen uns jeden Mittwoch von 20.30-22.00 Uhr in der Bürgerhalle.

Inhalte des Trainings:
Gymnastik, Kräftigungs-u. Dehnungsübungen, Fußball, Volleyball

Leitung und Ansprechpartner: Reinhard Strama, Gartenstr. 4, 74354 Besigheim-Ottmrsheim
Tel. (07143/5195)

Alle Gruppen freuen sich über neue Gesichter!