GYMNASTIK FÜR FRAUEN
Trainingszeit: Montags von 20.30 – 22.00 Uhr in der Bürgerhalle
Inhalte des Trainings:
Funktionelle Gymnastik, Wirbelsäulengymnastik, Pilates, Core Workout,
leichtes Aerobic, Koordinationsschulung und sonstige Kräftigungsübungen.
Verschiedene Entspannungsübungen
Leitung und Ansprechpartner:
Erika Athenstädt
Tel. (07143/50969)
Nach der Aufwärmphase geht es in dieser Gruppe um eine rundum Fitness.
Abwechslungsreiches Zirkeltraining, mit dem eigenen Gewicht oder auch mit Klein-Geräten.
Neben Bauch, Beine und Po wird auch der restliche Körper gefordert.
Die Kreativität forderte uns in den letzten 2 Jahren deshalb:
Nach vorheriger Absprache findet das Training auch gern an der frischen Luft statt, Walking und Kräftigungsübungen.
Trainingszeit: dienstags: 20 Uhr bis 21 Uhr
Ansprechpartner: Katja Florchinger
Handy: 01575-7783829
Wir treffen uns jeden Mittwoch von 20.30-22.00 Uhr in der Bürgerhalle.
Inhalte des Trainings:
Gymnastik, Kräftigungs-u. Dehnungsübungen, Fußball, Volleyball
Leitung und Ansprechpartner:
Peter Hildebrandt
Alle Gruppen freuen sich über neue Gesichter!
